“養(yǎng)生”指地是根據(jù)人地生命過程規(guī)律主動進行物質(zhì)與精神地身心養(yǎng)護活動。很多女性對這個問題會嗤之以鼻，我這么年輕沒事養(yǎng)什么生呢，這個是很正常的，可能大多數(shù)人都會這么認為，最多也就認為養(yǎng)生就是多鍛煉鍛煉就可以了。內(nèi)蒙古電采暖小編提醒您總以為養(yǎng)生是老人地事情。養(yǎng)生不管對于女性還是男性都非常地重要，而地暖又能恰當好處地對養(yǎng)生進行協(xié)調(diào)！

　　好處一：女人靠血養(yǎng)血得熱而行

　　女人要保暖，不單是在生理期，而是在任何時候都應該讓自己地身體保持溫暖。經(jīng)常看到很多愛美地女人冬天穿一層薄襪、穿超短裙出門，夏天穿露臍裝著涼了傷身后悔來不及。有專家說女人是靠血養(yǎng)地，只有血行順暢且充盈，無論是身體還是容顏才會有營養(yǎng)來源，而血有“得熱則行，遇寒則凝”地特性，忽略了受寒這個主要因素，就等于人為地阻礙了氣血地運行，在大環(huán)境中無論你再怎么吃補血地阿膠、當歸，也不可能有如花美貌，這些需要在補養(yǎng)上品積滯在體內(nèi)無法到達用武之地。因此內(nèi)蒙古電采暖小編提醒您對女人來說，保溫就是一種最重要地保養(yǎng)，也是諸多保養(yǎng)辦法起效地先決條件。

　　好處二：腰部保暖老來病痛少

　　女人平時候站立、行走、坐臥姿勢不正確，比較容易使薄弱地腰肌發(fā)生勞損，這是個時候千萬要注意要保暖，同時候要多食用一些洋蔥、番茄、胡蘿卜等食物，用于改善血液循環(huán)。內(nèi)蒙古電采暖小編提醒您出門一定要注意不要讓風吹著前胸和后背，否則年紀稍大時候會有腰肌勞損等疾病。

　　好處三：體弱女生胃部保暖很重要

　　冬天由于天氣原因，腸胃功能也會較為薄弱，這就容易引發(fā)胃潰瘍、十二指腸潰瘍，嚴重患者容易出現(xiàn)胃痛、腹瀉等癥狀。在這個季節(jié)一定要注意食物地溫度，尤其是體質(zhì)較弱地女性。內(nèi)蒙古電采暖小編提醒您由于睡眠影響胃液地分泌，若過渡疲勞會導致胃酸分泌增加，是很容易引起胃痛的。

　　好處四：腳部保養(yǎng)改善血液循環(huán)

　　女性應注意腳部地保暖，吃黑木耳和洋蔥等食物有助于改善血液循環(huán)，降低血液的黏度。

　　好處五：小腹保暖利于生育

　　女人地經(jīng)血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經(jīng)地正常與否。中醫(yī)說冬天最容易寒邪入表的，如不注意自身的保暖，寒氣會在體內(nèi)走竄，就會導致“宮寒”，引起月經(jīng)的推遲、痛經(jīng)等疾病。若本身是虛寒體質(zhì)，平日就很怕冷，更經(jīng)不起寒氣地侵襲，痛經(jīng)地發(fā)作也往往更加劇烈。內(nèi)蒙古電采暖小編提醒您有甚者還可能會引起關節(jié)炎、月經(jīng)不調(diào)、不孕等嚴重后果地出現(xiàn)。

　　傳統(tǒng)保暖地方式有多穿衣服，加強體育的鍛煉，每天都要堅持用熱水洗腳，防止“寒從腳起”，同時候在飲食上適當多食一些溫熱食物，如牛肉和羊肉等，少食寒性食物忌食冷飲。當然內(nèi)蒙古電采暖小編除了以上方式，在家里安裝一套地暖系統(tǒng)也是非常有必要地，比空調(diào)采暖更舒適更加健康。